|
 |
|
|
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a rendszeres testmozgás. Ha valakinek nincs ideje napi szinten mozogni, edzeni, tornázni, akkor mindenképpen részesítse előnyben a gyaloglást, merthogy a legfrissebb kutatások szerint rengeteg előnye, egészségre gyakorolt pozitív hatása van a rendszeres gyaloglásnak. Mutatjuk is, hogy melyek ezek!
A gyaloglás minden é... |
|
|
| 2024-01-09 20:42:55 |
|
|
|
|
|
|
|
ATLÉTIKAI VILÁGBAJNOKSÁG 2023 - Budapest
A Sportok Királynője címmel szokták illetni azt a sportágat, amelyben az egyik legnagyobb... |
| 2023-07-12 19:45:02 |
|
|
|
|
|
|
|
Először csak ücsörögtem a gödör alján.
Próbáltam legalább abbahagyni az ásást.
Aztán mászni kezdtem.
Minden nappal egy kicsit messzebb.
Aztán két lábra álltam.
Először csak vánszorogtam.
Minden nappal egy kicsit messzebb.
Aztán a vánszorgásból gyaloglás lett.
Hol lassabban-hol gyorsabban, de határozottan haladtam.
Minden nappal egy... |
|
|
| 2023-03-25 15:09:00 |
|
|
|
|
|
|
|
Milyen hatással van az öregedés a csontjaink állapotára?
Az öregedési folyamatokat megállítani nem tudjuk, viszont lassítani igen. Az öregség minden szervünkre, szövetünkre és sejtünkre hatással van, még a csontsejtekre, azaz a csontjainkra is. Mutatjuk is, hogy az életkor előrehaladtával hogyan is változnak a csontjaink, milyen változásokon mennek keresztül.
... |
|
|
| 2023-03-22 22:01:50 |
|
|
|
|
|
|
|
A perimenopauza időszaka alatt, ami tulajdonképpen a menopauzát megelőző éveket jelenti, nem ritka, hogy memóriaproblémákat észlelünk. Szerencsére a tünetek általában enyhék, és csak átmenetileg jelentkeznek.
Hormonális változások a perimenopauza alatt
A perimenopauza során a tüneteket az okozza, hogy idővel a petefészek működése megváltozik, csökken a progeszteron ... |
| 2023-01-07 22:46:04 |
|
|
|
|
|
|
|
Amennyiben a lábainkban jó a vérkeringés, úgy lehetővé válik a tápanyagok megfelelő felszívódása és azok hasznosulása, ennek következtében pedig a láb is sokáig egészséges maradhat.
A testünkben artériák és vénák hálózata szállítja a vért. Az artériák a szívből szállítják a vért, a vénák pedig a szív irányába pumpálják azt. A szívbe történő vérvisszapumpálás nagy munkát ... |
| 2022-06-12 19:45:16 |
|
|
|
|
|
|
|
| A ma már népbetegségnek számító reumás megbetegedés egyre több embert érint hazánkban. Ez a betegség fájdalmat és merevséget okoz az ízületekben, az izmokban, az inakban, a háton vagy a nyakban, amely eltarthat egy pár napig vagy több évig, kis kellemetlenséget, vagy súlyos rokkantságot okozva. Igen gyakori ez a megbetegedés az idős emberek között, de érinthet bármely korosztályt ... |
| 2022-06-10 23:56:02 |
|
|
|
|
|
|
|
Interjú Dr. Szekeres Mária, főiskolai docenssel
Tíz infarktusból nyolc megelőzhető lenne az orvosok szerint. Ez a megállapítás számos szív- és érrendszeri betegségre és más olyan civilizációs betegségekre is igaz lehet, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az elhízás, melyek kialakulásának nagy része egészséges életmóddal megakadályozható volna. A rendszeres mozgásna... |
| 2022-03-18 22:29:55 |
|
|
|
|
|
|
|
| Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek, nagyon jól tudják, mennyire kellemetlenek a reggelek, amikor az ízületek merevek, és még az ágyból is nagyon nehéz kikászálódni. A betegség sajnos nemcsak a reggelekre koncentrálódik, hiszen előfordulhat, hogy nagyon nehéz ellátni a napi feladatokat. A begyulladt ízületek fájnak, lüktetnek, és ez az állapot bizonyos fokú mozgáskorlátozott... |
| 2022-02-25 22:55:19 |
|
|
|
|
